Stage de Qi Gong et Méditation
Stage de Qi Gong et Méditation du 2 avril au 7 avril 2024
un autre stage est prévu en septembre 2024
au Château de Ligoure le Vigen à 17 km au sud de Limoges
La date retenue pour ce stage de 4 jours est la suivante
du 02 avril au 7 avril : prix 150 euros couchage compris
Ce stage est une invitation à se remettre en forme pour la rentrée, à découvrir ou approfondir une pratique XPEO qui est une véritable source de bien être et d'énergie à la portée de tous et qui se répercute dans le quotidien
Le stage se déroulera de la manière suivante ( il pourra y avoir quelques modifications mais pas bien différentes)
Le matin nous démarrerons pour ceux qui le souhaitent par la marche de santé XIXIHU, l'idéal est avant le petit déjeuner
La matinée sera consacrée au QI Gong, de manière douce et tranquille mais sur un temps de 2/3 heures avec pauses bien sûr. Cette matinée se terminera par une méditation
déjeuner vers 12h30
Pause l'après midi pour laisser à chacune et chacun un temps
de liberté
Nous reprendrons vers 16h par une promenade guidée autour de la rencontre "nature" les arbres en particulier. En fin de journée nous proposerons une méditation guidée (ou pas) et / ou une relaxation. Diner vers 19h30. Soirées libres ou à improviser. Pour les personnes qui le souhaitent, la méditation du soir pour un sommeil paisible